همچنین می توانید قطعه های خربزه تلخ را در آشپزی خود به کار ببرید تا از مزایای سلامتی آن بهره ببرید.
ریشه کاسنی را خشک کنید، پودر کنید و سپس مانند قهوه دم کنید و بنوشید.
½ تا ۱ قاشق چایخوری دارچین را در ۱ فنجان آب گرم، چای، قهوه یا آب میوه مخلوط کنید و هر روز از آن مصرف کنید.
ممکن است نیاز باشد با یک متخصص تغذیه برای تغییر مقدار و نوع غذاهای مصرفی خود مشورت نماییدو با اصلاح عادات غذایی از بروز مجدد قند خون بالا جلوگیری کنید.
در افراد بدون دیابت، سطح قند خون باید همیشه زیر ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد.
وقت بخیربنده ۳۴ سالمه با قد ۱۶۴ و وزن حدود ۵۶ اما حدود دوسال کمی به وزنم اضافه شد و بالای شصت رفت و پهلو در آورده بودم و به شدت خسته و کسل بودم و معده م اوضاع بدی داشت به طوری که احساس می کردم پر از مواد لزجه و خلط پشت حلق هم همینطور و مدام فشارم پایین بود نه یا ده روی هفت، نمی تونستم نفس عمیق بکشم و خواب شبم بهم ریخته بود هر بارم به پزشک مراجعه کردم یه سی تی اسکن ریه می نوشتن و بعدم می گفتن کرونا نیست خداروشکر تا اینکه بعد یکسال پزشکی برام آزمایش خون نوشتن و معلوم شد قند خونم ۱۱۳ هست البته شب قبلش حدود چهل دقیقه پیاده روی داشتم.
همچنین توجه داشته باشید در صورتی که قند خونتان بالاتر از ۳۰۰ میلی گرم بر دسی لیتر باشد، نباید ورزش نمایید.
در پاسخ به این سوال که قند خون باید چند باشد باید به این نکته توجه داشت که قند خون در طول ساعات روز متفاوت است؛ قند خون ناشتا که به صورت معمول بعد از گذشت ۱۳ ساعت از آخرین وعده غذایی آزمایش می‌شود، پایه قند خون در بدن را نمایش می‌دهد.
این اختلال به مرور زمان به عملکرد سیستم‌های بدن آسیب می‌رساند به همین دلیل در زمان ورود کربوهیدرات و قند بدن استفاده صحیحی از این مواد نکرده و شاهد تجمع مواد قندی در بدن خواهیم بود؛ این اختلال آسیب شدیدی را به رگ‌های خونی وارد کرده و در برخی از مواقع با حمله قلبی بروز پیدا می‌کند.
فلفل کاین همچنین یکی از بهترین مواد غذایی ضد التهابی موجود است.
انگورفرنگی هندی که گاهی اوقات با نام آملا نیز شناخته می شود، یکی دیگر از داروهای خانگی موثر برای پایین آوردن قند خون بالا است.
در بیماران دیابتی ترشح انسولین به درستی انجام نمی‌شود به همین دلیل میزان کافی از آن در بدن این گونه افراد وجود ندارد.
مطلب مرتبط: درمان قطعی دیابت به طور طبیعی فقط در هشت روز
زمانی که فردی به دیابت مبتلا می‌شود، چه بدنش قادر نباشد میزان کافی نام بیماری افت قند خون انسولین ترشح کند چه انسولین به درستی استفاده نشود، گلوکز در خون تجمع پیدا می‌کند. میزان بالای گلوکز خون علائم زیادی از جمله خستگی و مشکلات قلبی را به وجود می‌آورد.